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Aprovecha tus vacaciones en la playa para mantenerte activo ¡no todo es tomar el sol!
En unas semanas entrará la primavera, subirán las temperaturas y nuestras playas comenzarán a llenarse de turistas y adoptar un singular colorido. Con el buen tiempo, ¿a quién no le apetece disfrutar de unas buenas vacaciones en la playa? Ya sea en familia o con amigos, es el mejor lugar para desconectar, respirar aire fresco y recargar las pilas para volver a la rutina.
Este espacio lo puedes disfrutar de muchas maneras. Si eres de los que te gustan las emociones fuertes, seguramente te seducirá la idea de iniciarte en cualquiera de los deportes que se desarrollan en el mar como el surf, windsurf, submarinismo, snorkeling, kitesurf o paddle surf. Y si ya has hecho tus pinitos en cualquiera de ellas, querrás superarte y mejorar tu nivel para seguir progresando y disfrutando de lo que más te apasiona.
Tienes la posibilidad también de probar muchas otras modalidades en la arena, como el fútbol playa, balonmano playa, voley playa o el running. Son igual de exigentes y, además, se pueden practicar en equipo, por lo que podrás compartir con tus amigos esta experiencia diferente.
Deporte en la playa a un ritmo más relajado
Puede que te apetezca hacer deporte en la playa a un ritmo más relajado. En este caso, modalidades como las palas están hechas a tu medida. Juega un rato a pelotear con tu pareja, tu hijo o cualquier amigo; de esta manera te sentará fenomenal el baño que te pegues después, una vez termines. Es una actividad de la que pueden disfrutar personas de cualquier edad, ya que no exige demasiados esfuerzos.
También tienes la opción de marcarte unos largos. La natación es un deporte muy completo con el que ejercitarás la mayoría de los músculos de tu cuerpo. O si lo que te apetece es meditar y relajarte, ¿qué mejor lugar que la playa para realizar tus posturas de yoga?
Se trata de un lugar que se presta a todo, así que si lo deseas también puedes practicar un poco de gimnasia con unas flexiones, sentadillas o abdominales para no perder la forma mientras respiras aire fresco y disfrutas de tus vacaciones en la playa.
Otras actividades para gozar en este entorno natural
Hay muchas otras formas de mantenerse activo y disfrutar de este entorno natural. Caminar por la orilla es también una actividad muy saludable que puedes practicar si lo deseas. Vete a dar un paseo con tu pareja o tus hijos y disfruta del tiempo que pasas con ellos.
Vas a estar ejercitándote, tomando el sol y divisando el paisaje al mismo tiempo. Es una buena forma, incluso, de hacer vida social, pues tal vez te encuentres a alguien conocido durante tu paseo.
Cada uno disfruta de sus vacaciones en la playa a su manera. Puedes hacerlo con deporte o con descanso, o incluso jugando con tus hijos a construir castillos en la arena o a descubrir tesoros escondidos en forma de concha o de caracola. Lo que importa es que les saques el máximo partido.
